2019年11月8日 星期五

守玄



覺察的目的不是要停止思維,
禪修的覺察只是 "看" 念頭,
不控制、不干涉,
當你看時,它們的影響力會下降...
覺知是輕鬆的,
它不會阻止心念的發生,
這足以讓念頭來去自如。
真正的覺察
不會對心造成壓抑,
覺知而不控制,
這是觀照的主要原則。
當心念不再主宰你時,
它們就失效了。
就像你在看電影時,
你知道 這一切
不是真實的...
這才是真正的"守玄"。

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