親密關係中的五大法則

親密關係中的五大法

兩性關係中最基本的認識是什麼，是培養如何愛別人，還是要求別人如何愛自己？

本篇文章的講解是把所有問題的根源都從自身上找，既不是追求對方的認同，也不是期望對方的愛。因為只有這樣，才能在關係中找到給與自己的禮物。

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法則一：

從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己。

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你從別人身上看到的其實就是你自己。

你所有的人際關係都是一面鏡子，透過它們，你才能認識真正的自己。

事實上，那些令你厭惡的人是在幫助你，幫你了解自己，讓你發覺你的陰暗面。

別人最惹你討厭、抗拒的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

這也就是為什麼當我們跟一個人越親密，就越容易產生厭惡，因為他讓你看到了自己的真相。在發覺對方的過程中，不知不覺也等於是在發現你自己。

去了解別人的感覺、想法，你也會更了解自己，你們相互成為對方的鏡子。

如果你覺得伴侶對你失去熱情，可能是因為你也對他失去熱情，

就像一位婚姻專家說的：如果我們的婚姻變得乏味，可能是因為我覺得乏味，

或更糟的是我這個人很乏味。

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法則二：

你是什麼樣的人，就會認為別人是什麼樣。

你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

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一個品德不好的人，就會懷疑別人的品德；

一個對別人不忠誠的人，也會懷疑別人對他的忠誠；

一個不正直的、不正經的人，就會把別人的任何舉動都“想歪”，因為他就是那樣的人。

一個對別的女人有非份之想的人，自然而然地，也會猜疑自己的女人。

經常遇到討厭的人，往往是令人討厭的人；

喜歡挑人毛病的人，其實自己才最有毛病；

喜歡說三道四的人，其實自己才最不三不四。

如果你很愛發脾氣，你就會認為別人常惹你生氣，每一件事都可能變成你憤怒的理由。

並不是說每一樣東西都是錯的，而是你會「投射」，你會把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。你會譴責每一個人、每一件事，因為你有太多的怒氣，所以即使是一點小事也能引燃怒火。

同樣，別人對你說什麼，也反映了他們是誰及他們的內心世界。

他們批評你很可能是因為他們對自己不滿，甚至他們自己就是他們所批評的“那種人”。

當你內心走向良善時，你將停止批評別人和對別人的批評產生反彈。

一個真正良善的人，不管你對他怎麼樣，他顯現出來的就只會是平和良善，

因為他就是那樣的人。

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法則三：

你內在是什麼，就會被什麼樣的人吸引。

你對外排斥什麼，對內就排斥什麼。

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一般而言，那些與我們相處愉快的人，正是反映了我們喜歡且接受的內在自我；

而那些我們不喜歡的人，則反映了我們不愉快且不接受的內在自我。

教雙方和諧相處，不如教他們讓自己內心和諧，那樣雙方自然會和諧；

教他們如何增進彼此感情，還不如教他們增進自我成長，那樣彼此關係自然會成長。

有人問「如何改善關係」，首先你要深入內在，

除非你內在的問題先解決，否則你不但無法改善，而且會製造更多問題。

一個有控制欲的人，除非內在的空虛得到填補，否則就不可能放下別人，也難以解放自己；

一個滿懷怨恨的人，除非內在憤懣的情緒得到抒解，否則就不可能停止怨懟；

一個愛嫉妒的人，除非內在能找到自信，不再跟人比較，否則就不可能停止嫉妒。

每個人外在的言行舉止，都是內在思想的呈現

你如果「無法信任」自己，就很難信任別人；

你如果「無法尊重」自己，就很難尊重別人；

你如果「無法肯定」自己，就很難肯定別人；

你如果「無法接納」自己，就不可能接納別人

你與每個人的關係，都反應出你與自己的關係

如果你不斷與自己的內在衝突，那麼你也會不斷地與別人衝突；

如果你與自己內在的情感糾結，那麼你也會與別人在情感上發生糾結。

我們在感情中所遭遇的問題，就是我們內在的問題。

當伴侶們沒有了愛而彼此傷害，我不會告訴他們要如何努力愛對方，

而是要求他們先學會「愛」自己，因為傷害對方其實就是傷害自己。

我們吸引的關係，都反映出我們擁有的特質，以及呈現我們的內在自我

所以，不是要檢討你跟別人的關係，也要反省你跟自己的關係。

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法則四：

你約束別人，自己也會被約束。

你越恨就越束縛，你越愛就越自由。

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當你掌控別人時，你同時也被掌控；如果你綁住別人，別人也會綁住你。

你想想看，當你控制別人，不准他們做這做那，那如果他們不照你說的話去做呢？你會怎麼樣？你就會不高興，對嗎？你的喜怒哀樂是由別人來決定，你認為他們是被你掌控的嗎？不，其實你才是被掌控的。

如果你在生命中不斷地回憶舊傷痛，你就是給了最初傷害你的人的力量。

那就是為什麼說，當你怨恨別人時，表示某種程度上，你也在怨恨自己。

你在鞭打別人，其實就是在鞭打自己。

你會發現，那些最難得到原諒的人，正是你最需要原諒的人；

最難放手的人，正是你最需要放手的人。

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法則五：

如果你很排斥，它就是你必須學習的課題。

如果你很欣賞，恐懼可以蛻變成愛。

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我們主要的人際關係，不斷地反映我們應該學習的課題是什麼。

無論是你的老闆、同事、部下、朋友、同學，還是你的父母、配偶、兒女、兄弟、姐妹、情人，

這些人擁有你所「不喜歡」的個性、想法和行為，往往都是你需要學習的部分。

他們會顯露你的「陰影」，會一再地重複你所厭惡的言行來讓你學習。

當有人指出你的錯誤，你很氣那個人，但這是他的錯嗎？

不，他只是幫你把「發霉的陰影」拿出來曬曬太陽。

所以，以後當別人指責你的時候，不要再像以前一樣，立刻去攻擊或反擊，你要開始反問自己，因為他們說的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那麼「當真」，對嗎？ 你必須學會生活的藝術，將「排斥」蛻變成「接納」，將「恐懼」蛻變成「愛」！！

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