歐林--愛自己的藝術

●愛自己是超越執著和不執著的。

 


歐林--愛自己的藝術


摘自歐林《活在喜悅中》http://blog.sina.com.cn/s/blog_56a04fea0100x3er.html


你能以許多種方式愛自己，每一件發生在你身上的事，都是一個體驗愛的機會。


當我們以正確的觀點來看時，其實任何一件事都能提供一個愛你自己的機會。
 
當事情似乎有違于你時，它們只是將你原本可以運用的力量受到阻擋的情況讓你知道罷了。


我確信，如果我請你們列出一張表，寫出那些你可以做的、對自己充滿愛的事，你一定可以想出很多。


也許有一部份的你會提醒你，你並沒有實現那些事，於是一場鬥爭就開始上演了。


這個內在戰爭會耗損你的能量，而認為自己做錯事，並非是運用能量的正確方法。


愛你自己，意指全然地接受你現在的自己-這個約定沒有例外。


它是你自己同意要欣賞、確認、接受並支持此刻的你。它意指活在當下。
 
你們許多人抱著遺憾來回憶過去，想著你如何能以一種更高明的方式來處理那樣的情況.


並想像只要你曾經做好這件事或那件事，那麼事情一定會有更好的結局。


有些人的著眼點在未來，而使得現在的自己彷佛不夠好似的。


如果你能記得過去你成功的那些時候，那麼你的過去就能在你創造正面記憶時幫助你；


而未來可以是你的朋友，如果你在想像未來時，能勾勒出你正在創造的下一步的視象。


不要因為你尚未達到而責怪自己。毫無保留地愛現在的自己，是很重要的。


愛自己是超越執著和不執著的。


你們活在物質的身體裏，而每個人都有一個你們稱之為“我”的焦點。
 
而你們正是因為被賦予了“我”，所以你們就能夠從更大的整體分離出來，


來體驗存在的一個特殊部份。


直到現在為止，所有你們經驗過的每件事，都是你此生要來學習的。


不論你將這些事件標示為好的或壞的，它們都是組成你的存在、你的獨特性及你的目的的一切。


如果你們能夠從我的觀點來看自己，你看見的自己將會像是一塊多面的水晶。


每一個人都是全然不同的，一個能量獨一無二的組合。




你以一種獨特的方式反映光，因此你的靈光不同於你四周的那些人。


如果你能欣賞自己的獨特性，看出你已然選擇的道路與任何其他的人不一樣，


你就能更容易超然於別人的看法，而遵循自己的指引而行。


愛你自己更多的另一個方法就是停止與別人相比。
 
雖然你是整體的一部份，你當然也是獨立的個體，有你自己的路。
 
那些你接受為你自己的，關於群體和家庭的信仰系統的信念，可能會妨礙你愛自己。


也許你聽說:「每個人都說靜坐冥想是好的。」所以如果你沒有那麼做，你就會覺得自己真糟糕。


愛自己的挑戰，就是從別人告訴你的每一件事情站開來，


自問：「這適合我嗎？這會為我帶來喜悅嗎？在做這件事的時候我會覺得快樂嗎?」


最後，如果這些都成為你自己的體驗，那才能算數。


人有個傾向是，想把另一個人或某件事物---好比一本書---當作權威，而將什麼對你有益的決策力，置於身外。


跟隨老師學習有許多的益處，但只有當你能學習到如何為你自己取得資訊，並達到自己的成長，才能說是有益處。


我的存在是要為你開一扇門；我不希望拿走你的力量，卻是要帶給你力量。


當你與你的老師，與任何你在生活中將他當作是權威的人，或與你的朋友在一起時，小心地問詢並聆聽他在說些什麼。


也許你會接受他的話，而將這些話當作真理，你要記得問：他們說的只對他們是真的呢？或對你也有好處？這很重要。


愛你自己表示你以慈悲肯定你自己。