【歐林】自尊！自重！

◆自尊是指：由你的力量而非由你的弱點而行-藉著透過追隨你的-內在之流-來尊敬你自己。
◆自尊是指維護你最深的真理，知道你內心最深的感覺。它不是讓人主宰，而是要讓你主宰你自己的感覺。




【歐林】自尊！自重！-1

通靈：Sanaya Roman.傳導：歐林.http://blog.sina.com.cn/u/3672441155


讓自己感覺愉快的條件，因人而異。讓你擁有自重的條件未必與別人相同。
發現什麼會使你對自己是誰感到有價值、有自信與快樂是很重要的。


最高層次的自尊，來自於尊敬你的靈魂。這意指你從一個反映你大我的正直、誠實的層面來說話和行動。
 
靈魂指支持你的信念 (然而你不必說服別人相信你的信念 ) 而以行為反映你的價值觀。


你們許多人責備別人沒遵照你認為對的價值體系生活，但再進一步檢視，也許你自己也沒做到。


你們看過一種人，老是在告訴人家他們應該怎麼做，但他自己總是隨自己高興在做。


自尊是指活出你的價值觀和你相信的一切。


你們許多人有一套你說自己相信的價值觀，但卻由另一套價值觀來處理事情。這將導致許多的內在衝突。


例如，也許你內心深深地相信一夫一妻制，然而你的伴侶卻要求開放的關係。你決定依照他的意思做，因為你想要保有這個伴。


你相信一套價值觀，但你卻活在另一套裡，於是許多的衝突和潛在痛苦都將圍繞在這個題目上。


你如何知道你`認為`你要照着生活的價值觀是你的呢?除非你嘗試過後，要不然你常常是不知道的。


你也許以為一個好的人都是天明即起的，而你卻總是睡到很晚。


你們很多人有你們認為應當照做的價值，卻沒照着做。最好是試試這些價值---早起一陣子。


往往，你認為是你的價值原來是別人給你的“應當”，而當你真去那樣做時，才會發現它們並不適合你。
 
問問自己:你重視什麼?你認為`好`人做什麼？你在追隨這些價值嗎?


如果你的生活和你內心的價值相反，你不容易感到快樂。
 
檢查你的價值觀是很重要的，你可以照着它們生活，要不然就改變它們。


自尊是指：由你的力量而非由你的弱點而行。


當你抱怨某人或某事使你悲傷或生氣時，問自己:「我為何選擇經驗那種感覺或以那種方式反應?」怪罪他人永遠會拿走自己的力量。


如果你能發現為什麼自己會選擇因為他們的行為而感到受傷，你將會學到許多關於自己的事。
 
你們有些人害怕，如果你們為自己挺身而出，你將失去某人的愛。當你堅持你的信念時，有些人很能讓你相信你做錯了事。


默默地感謝他們，這將提供你一個變得堅強的機會，因為力量往往是在面對反對時所發展出來的。


自尊是指維護你最深的真理，知道你內心最深的感覺。它不是讓人主宰，而是要讓你主宰你自己的感覺。


你們有些人與貶抑你、責怪你的人同住或同事。最後你可能如此專注於他們的感覺，而忘了自己的。


某人嫁給一個經常說她不對，批評她許多行為的人。她變得如此專注於他的感覺，當他們在一起的那麼多年裡，她從不問自己對他對待她的態度感覺如何。


她總是努力想取悅他，試圖預料他的情緒和突如其來的奇想，以使她不受責難。然而，她每次嘗試的結果卻只令她先生對她發怒。


她開始覺得自己失敗了，或覺得自己在某些方面是個不好的人。她花這麼多時間分析他的感覺，以致於忘了她自己的感覺。


你們許多人嘗試着想取悅別人，而當你如此做時，你將焦點放在別人的感覺上，而不是你自己的感覺。


自重是指注意你自己的感覺如何。你不需要告訴別人你為什麼選擇做某些事的理由。你不需要向別人證明你自己的價值。


你的感覺是有效力而正確的，不需要去分析和質問它。
不要一再地檢討說:「我真的有讓自己感覺受傷的理由嗎?」讓你的感情誠實地流露，尊重它們。


你們許多人把別人當作是你的權威。
 
當他們說你錯了，你相信他們。當他們告訴你每件事都是你的錯，你相信他們。


我不是建議你去忽略別人所說的話，而是要你代之以尊重你對那問題的感覺。


對建議性的批評開放是一回事，而經常試着做別人要你做卻非你自己要做的事，是另外一回事。


創造自尊、自重涉及尊重你自己的感覺、道路和方向。它是指以你說的話、你的行動和行為來尊重你自己。


自重是指相信你自己，知道你已儘力做到最好，即使兩天之後，你可能會看到一個更好的方法。
 
自重涉及看你自己是對的，而非錯的，容許你自己對你是誰，感到稱心。
 
你們有些人一直非常努力，勉強自己，不停奔走，感覺不論你做什麼都是不夠的。


試着努力的將事情做到好，未必是條通往喜悅的道路。藉著透過追隨你的「內在之流」(inner flow)來尊敬你自己。


休息、遊戲、思考，並用點時間靜默。做那些滋養你精神的事，是增進你對自我尊重的感覺的方法。