【歐林】自尊！自重！-3

 ◆當你尊重你自己和你的感覺，別人就不能影響你了。在尊重自己和自私之間有根很細的線。你有的每種感覺都是你的選擇。
◆自重是明白：每一刻你都在選擇自己的感覺！需要不斷被人肯定的需求，會使得別人成為權威，而你最深層的自己卻反而不是了。


【歐林】自尊！自重！-3


生命中所發生的每個情況，都是你的靈魂創造出來的學習經驗，這些經驗是要教你，如何獲得更多的愛與力量！


兒童對同樣的養育方式，都有不同的反應。正如你看到的，同父同母的兄弟姐妹之間，有這麼多不同的性格。


有些兒童對他們週遭負面能量的反應是變得有愛心而溫和。


有些是如此敏感以致於不能忍受自己去感受負面能量，因此他們關上他們感受的那個部份。


有些兒童的反應是，覺得自己必須無情，並裝出一副刀槍不入的冷麵孔。


自尊來自於願意承認你是誰，就以你現在的任何樣子來愛你自己。直到你接受你是誰，否則一切將難於改變。
 
當你尊重你自己和你的感覺，別人就不能影響你了。


你是個有價值的個人，不論你的過去如何，思想如何，不論誰相信你。你就是生命本身，是不斷在向上成長、向上擴展、向上觸及的。
 
所有的人都是可貴、美麗而獨特的。你過去有過的每一個經驗，都為了要教你更多如何在你的生活中創造愛的方法。


在尊重自己和自私之間有根很細的線。
你們有些人覺得你們有權對人發怒，因為他們傷害了你。
尊重別人的感覺，但在你以這樣的方式對待別人的同時，也請你尊重你自己的感覺。
 
要做到這點，你必須願意從高層次的層面來說話和思想。


說出你的憤怒，大吼大叫，只會把你置於和別人的權力鬥爭裡，而關上了彼此的心。


當某人做了某件你不喜歡的事，在你說話之前先打開你的心。


如果你選擇要說句話，別把它說得是某人做的某事，不如說你的感覺。


你可說:「我覺得傷心。」而非「你傷了我的心。」一種有力的說法是:「我選擇了覺得傷心。」
 
你有的每種感覺都是你的選擇。
 
自重是明白：每一刻你都在選擇自己的感覺！


當你以一種尊敬別人的更深本體(deeper being)的方式與他們溝通時，你對自己感覺總比較好，你也許注意到，當你藉表現憤怒或傷心來發洩之後，你往往覺得更糟。


至少，你會有一種未完成的感覺。你不能離開一個情境，直到你能在這情境中帶著愛來經歷以後。


那些你在憤怒中離開的情況，將等你在未來中解決。


也許不是和同一個人，但你將創造另一個與此相類似的情況，來使你能以和平與愛來解決。


尊敬別人是很重要的。如果你不被別人尊重，可能你在藉著將自己放在這樣的情況中，來使你學習如何懷着慈悲與親切來待人處事。
 
對別人的感受敏感和試圖取悅他們不一樣。要願意去看他們的需要和想望。


你是否草率地和人說話，而不注意他們的感覺？你說話是否含嗔帶怒?
留心你給出去的能量，因為你給出什麼，就將得回什麼。


要更加的覺察你對別人的影響，因為你越尊敬他們，你越會受到尊敬。


敬重他們的價值和時間，你會發現他們也敬重你的。


有些人一向尊重別人，但卻感到他們沒得到他們付出的回饋。
 
在這例子裡，他們往往不覺得他們值得被別人好好對待，而讓別人視他們為當然。


當週圍的人尊敬你時尊敬自己是很容易的。你的挑戰是，當週圍的人不尊敬你時，你還是一樣的尊敬自己。


第一步，原諒他們，然後放棄任何需要他們來肯定你的想法。當你需要被別人認定自己是有價值的，以使自己感覺很好時，你就是在拿走自己的力量。


當別人相信、信賴和支持你，那感覺是很好的。


但是，如果你要成為有力量的人，很重要的是你不該`需要`別人這樣做來作為你相信自己的一個條件。


需要不斷被人肯定的需求，會使得別人成為權威，而你最深層的自己卻反而不是了。


你的真理和別人的真理可能是不一樣的。


唯一的錯誤是，當你不尊重自己的真理，並且在別人的真理對你也並非真理時，還把別人的真理當真理。
 
有些人相信輪迴，而有些人則否。相信輪迴的人覺得輪迴的信念會使得他們的生活更喜悅、更容易過。


而不相信有來生的人，會讓他們對這一生的生命感到更重要、更真實。


不論你抱持着什麼樣的信念，重要的是你要敬重它，並對那些在你生活中創造出更多喜悅的新的看世事的方法，保持開放的態度。


不要自動的接受什麼事，除非是那種如暮鼓晨鐘般點醒你的真理。尊重你的真理，相信自己，支持、袒護你自己，但記得以慈悲待人。


記得，你是算數的，你是重要的，你對這世界有一個獨特而特殊的貢獻。明白你是個特別的存在體。你的夢、幻想及目標和任何人的同樣重要。