九種病，用對水，就搞定
1、心臟病：睡前一杯救命水 睡前喝杯水，可減低血液黏稠度，減少心臟病突發。 2、色斑：清晨一杯涼白開水 人體經過了一宿代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄， 沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好的! 3、感冒：要喝比平時更多的水 感冒發燒時多多喝水不僅促使汗出和排尿，且有利體溫調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。 4、胃疼：喝粥 “水養護” 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種煳化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。 稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。 5、便秘：大口大口地喝水 便秘成因有二： 一是體內有宿便，缺乏水分， 二腸道等器官沒有了排泄力。 前者需查清病因，日常多飲水。後者需大口大口地喝水，吞嚥動作快一些， 這樣水就能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。 6、吃到不良食物：用鹽水催吐 吃了不良食物時，吐出髒東西可讓身體舒服很多。 如果感到難以吐出，可利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。 吐乾淨以後，可用鹽水漱口，簡單消炎。對於嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液。 7、肥胖：餐後半小時喝一些水 你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。 8、失眠：熱水的按摩作用是強效的安神劑 睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，催人入眠。 9、煩躁：多多喝水 當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。 |
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