靈魂之心--情緒

    

靈魂之心--情緒

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情緒是流經你的能量之流。它們可不僅僅只是化學反應、荷爾蒙、神經傳導素的過剩或者不足的結果。這些都是通過五官對情緒過程的解釋。這些解釋是來自於長期對神經、化學和細胞結構的研究。然而，它們並沒有考慮到靈魂，也沒有考慮到情緒在人類進化中的目的。 

 

※有益健康的能量※

對你自己說：“流進我的能量永遠是純淨和有益健康的。”

 

你的情緒――不管是憤怒還是開心或者其它――並不依賴於外在環境，它們是由你的能量系統是如何處理能量決定的。改變別人或者外在境遇也許能夠暫時地改變你的情緒，但是你的能量系統總是會產生另外一種情緒。

 

認識到你的情緒是來自於你自己的能量系統，而不是來自於你跟人或者事物的互動，是非常重要的。你無法總是去改變別人和外在情境，但是你永遠可以改變能量在你的能量系統中的處理方式。你只需要知道能量在哪裡正被怎樣處理就行了，那就是你的情緒要告訴你的全部。

 

你的情緒來自於--你的能量系統

而不是來自於--你跟其它人或者事物的互動

 

每一個情緒都是一個給你的信息，一個來自於你靈魂的訊號。如果你不去注意這個信息，那麼另一個還會到來。這個信息是很重要的，你的靈魂是不會讓你忘記它的。如果你將你的情緒看作是一個障礙，或者是一個你不願去經歷的東西時，你就沒有理解這件事的本質。事實上每一個情緒都給你帶來一個重要的信息。當你忽略你的情緒時，你就忽略了這信息。

 

朋友總是在你困難的時候支持你，而最好的朋友在你最困難的時候是與你在一起的。你的情緒就是你最好的朋友。它們不會離開你，它們會持續不斷地提醒你你需要知道的東西。那個信息越重要，它們就會越使勁地向你呼叫。

每一個情緒都是一個信息

回憶一個你感覺到強烈情緒，比如憤怒、快樂、嫉妒、或者怨恨時的場景。

 

閉上你的眼睛回到當時的場景，花一點時間去感覺一下那情緒在你的身體裡感覺起來是什麼樣的。你在什麼地方感覺到它？（比如說：在你的胸部、腹部、髖部、頸部或者喉輪裡？）

 

回憶一下當時你在想些什麼。（比如說：如果你當時很憤怒，你是在責備你自己、別人或者是那個情境？）

 

回憶一下當時你的行為舉止。（比如說：如果你當時很高興，你有大笑或者跳舞嗎？）

 

如果你知道你的情緒是來自你靈魂的一個信息，你會改變你體驗那個情緒裡，你所做的或者說的嗎？

 

你會如何改變呢？

一旦你信任一個朋友，你會期待他的每一次來訪。你心懷感激地接受她帶來的禮物。你珍視這些禮物並且將它們放在懷中把玩。你的情緒帶來宇宙能給你的最珍貴的禮物。它告訴你你的能量系統是如何處理能量的。沒有這個認識你是無法改變的，而知道了之後，你就完全清楚有哪些地方需要改變，以及如何改變它們。

 

每一個情緒都是你的靈魂帶給你的信息

沒有一個諮詢師可以給你帶來這個信息，也沒有一個老師、父母，或者牧師可以。你的情緒就是一首專為你而寫的歌。

 

而你的工作就是去聆聽它。