解決負面能量的困擾(下)
當你覺得有些沉重、思想有些灰色時，問問自己是不是恐懼己經進入了你的意識?!如果你不敢坦然面對，這恐懼將會日益壯大，而情況也會更糟。若你願意站出來，面對你所害怕的事，宇宙中的力量一定會幫助你從恐懼中解脫出來、並從中得到成長。
很多人擔心自己總是孤立無援；並告訴自己所有的事，都必須靠自己的力量來完成。你感覺一種沉重的責任感。但別忘了，宇宙中到處都充滿了朋友、導師、和許多人的關心啊！若你能在每一種關係中得到成長，你的治療別人的能力將會愈來愈強。記住，接受和給予人治療的光，是向更高層面邁進的唯一道路。
面對恐懼時，
你可以藉著深呼吸放鬆身體來轉化它。
當然你也可以用行動來解決它。
當你從別人的身上感覺出負面能量的時候，一種你不喜歡的感覺升上來，別讓它在你的身上運作，也不要想隱藏這種感覺。你現在要做的第一步就是架空判斷之心，向宇宙深處尋求指引，此刻的你能採取什麼樣的行動？他會在你要求的同時，提供必要的協助。
也許是在心中突然閃過的頓悟或啟示，也許從你讀的、看見的事中對你示現，也許從你聽見的某件事而來。
當你從別人身上感覺出負面的能量之後，可以藉著問自己能在那些地方支持他們、幫助他們的成長，而使其負面的能量不致於影響自己。
這時你將會發現他們也同樣的想這麼做呢！但若當他們無法對等的對待你時，他們將會離開你的生活，或者你會發現自己再也不願創造更多和他們在一起的機會了。
在當你能有意識的感覺出恐懼的負面能量時，當你接觸到可能會傷害到你的負面能量時，你便有了可以開始操控能量的基礎。只有藉著面對、承認你心中那些恐懼的負面能量時，你才有辦法徹徹底底的改變恐懼的本質，使它們都成為無害的能量。
再強調一次,正面的治療能量，是要比那負面的能量還大得多得多。
恐懼也會在現在的自己無法達成未來期望中的自己的這個目標中產生。為什麼你會怕自己不是什麼呢？你是不是常覺得對自己很抱歉，又常常讓自己對自己很失望？
愛接受現在的自己
而不要總是在想自己將成為什麼應該要怎樣
如果你照自己現在的樣子來愛自己，你就能活在當下。活在當下是一條通往個人力量的道路。
如果你愛的是未來期望中的自己，那麼你心既然不在自己身上，那麼你就是活在一個無法被主宰的未來裡面。（活在現在，你才能有所行動啊！）
看著現在的自己，再和未來期望中的自己做個比較，問『為什麼會有這些差異？』『我所期望中的自己對目前我真的合適嗎？或許那不過只是個我認為我應該是的樣子而已!?』如果你能從別人的期望、認定和對自己的期許中更清楚認識自己，你會變得更有力量！
很多關於未來的意象，牽涉到別人所給你的一些不切實際的、不合於自己的一個標準。這些理想表達出別人對你的信念，而你也覺得自己必須配合它們。檢視一下對自己的期望吧！
特別是那些你一直嘗試，卻又一直無法達成的那些。這些都是在告訴你：你要的並不是你所真正需要的。你感受到無法達成的痛、沉重和無邊的黑暗。而這一切，都不過是因為你妄想穿上不屬於你能量的外衣啊！
需要反省和安靜的時間來認識自己。獨處是你能為自己創造的最重要的時間。我可不是說在那段時間裡，天馬行空的任思緒去任意奔馳。而是讓思想空無一物，保持靜默。
靜默的心，為即將要進入你實相中的思想提供了一個空間和孕育之處。
靈感只會在靜默的時刻來到。
一個新的思想要進入你的意識之中，也許要花去一個星期或是更長的時間。但要注意別讓這時間上的延遲，使得你無法瞭解到在靜默的時刻和即將要來的創造時刻之間的連繫。
一個人靜靜的坐著，讓自己在身體上、情緒上、心靈上好好的休息，你會得到一個對自己愈來愈清楚的認識。在那些靜默的時刻中，你不扮演任何角色，也沒有任何身份，而你的大我也就能更清楚的對你說話。
當你的身邊沒有別人時，當你一個人獨處時，就是最能夠清晰的感覺自己能量的時刻。有些人整天都有人相伴，而當自己終於一個人的時候，又找了好多好多的事來給自己做--總是不給自己時間來反省自己、並讓心靜默。
你被教以增產和創造出能被看見、被觸及、被聽見的東西，是要比保持靜默什麼都沒做，要來得有價值多了。然而反省的時間是重新獲得活力、思想、靈感、感受能力等等一切的來源。珍惜並重視你為自己創造的任何靜默的時刻吧！
練習不去想任何事，因為靜默是感覺能量、開啟直覺力的不二門。最後，你也會發現靜默，是自我治療的形式中最高明又最有效率的。
轉自http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fc9c4be0102dsvf.html
師兄:晚安安!祝福美好每一天
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