活得越簡單--越能聽見內心的聲音

 

活得越簡單--越能聽見內心的聲音

摘自心光網

直覺是隨性湧現的，無法強制引出。我們所能做的，只有整頓好一個讓直覺易於湧現的環境。然而，一般人的日常生活多是直覺難以湧現的狀態。在以理性判斷為優先的環境中，直覺容易被忽略或輕視，結果陷入令直覺力越來越弱的惡性循環。不過只要加以訓練，直覺力是能夠提昇的。現在我們就來談談幾個幫助接收直覺的重點吧。首先，要知道直覺所傳遞的訊息可大分為兩種。

• 肯定的訊息／可視為足以改變人生的建言，告訴我們人生該做的事，該前往的路，屬於正向積極的訊息。
• 否定的訊息／有如對某些行動‧決斷發出警報的裝置，像是預知或預感這一類，透過身體提出勸阻的訊息。

無論哪一種都是直覺訊息，感應到時請坦率地接受吧。接下來，則是五種阻撓直覺的障礙。

障礙1）忙碌生活，被待辦事項追著跑／太過忙碌導致內心被待辦事項佔據時，直覺就無法造訪內心了。比起情緒高昂清醒的狀態，直覺更容易出現在放鬆時刻。每天過著忙碌生活而無暇接收直覺的人，請試著在生活中打開稍後介紹的直覺開關吧。

障礙2）因為和自己的希望、信念不同而刻意忽視／當高舉目標持續行動時，即使直覺對自己說NO，也會因不願後悔而刻意忽視直覺的聲音。這是人之常情，畢竟就算直覺拉起了警報，在不願受到阻礙的情形下，容易產生無法遵循直覺的傾向。

障礙3）害怕來自周遭的批評／人們因為有著他人需求的緣故，不希望自己被視為異端或受人討厭、指責。這種恐懼心也會試圖壓下來自直覺的訊息。

障礙4）害怕失敗、危機／大部分人在挑戰新事物時，都會擔心失敗而躊躇，無法下定決心。此時就算直覺發出GO的訊息，也會因恐懼而刻意忽略。

障礙5）輕視直覺／和理性相較之下，直覺不容易掌握，又只有微弱的反應，所以沒有說服力。就像會議中新進員工的意見，容易被認為沒有採用的價值。可是這種輕視直覺的態度，將使剛萌芽的直覺失去長大的機會。

最後要介紹的是三種看似直覺卻並非直覺的狀況，必須加以排除，才有辦法正確接收直覺。

• 單純只是藉口／誰都不想面對討厭的事或合不來的人。可是，有時唯有面對討厭的人才能從中獲得成長。從想逃避的人或事物上感受到的單純STOP或NO，並不是直覺訊息。

• 單純只是感情／人每天都會湧現恐懼、不安、喜悅、痛苦、嫉妒等等的感情。雖然直覺是透過感情接收的，卻不表示所有感情背後都有直覺的存在。就像感冒會咳嗽，咳嗽卻未必是感冒，也是同一個道理。

• 單純只是身體不適／直覺也會透過身體感覺傳遞，但單純疲倦、疼痛等身體的感覺卻未必一定是在傳遞直覺。有時只是單純的睡眠不足，或是身體沒有得到放鬆而已。和感情一樣，重要的是不要過度解讀。

• 有效活用「直覺開關」/到這裡為止，已經將直覺訊息是什麼、阻撓直覺的障礙是什麼，以及類似直覺卻不是直覺的東西告訴大家了。那麼，該怎麼做才能讓直覺更容易顯現呢？答案就是「製造非常放鬆的狀態」。

（本文作者／古川武士）
（摘自／找到想做的事，擁有無悔人生／商周出版）