2013年2月28日 星期四

人際關係




人際關係



人的生命永遠不孤立


我們和所有的東西都發生關係,而生命中最主要的


也就是這種依存關係



你現在和這本書發生了關係,你和我的見解也發生了關係。你和別人,和工作,和物件、食物、天氣、交通工具……等等的關係,同時也在反映出你和自己的關係。你和自己的關係,大都受童年和成年人關係的影響;成年人當年對你的反應,會變成今天你對自己的反應。這些反應,有些是積極的,有些是消極的。



想一想:當你責怪自己的時候,是否和當年父母責怪你時所用的語言一樣?當年他們怎樣贊許你?我可以肯定,你現在就在用同樣的語言贊許你自己。



假如你的父母在你童年時從來都沒有贊許過你,那你便不知道怎樣贊許自己,而可能會以為自己一無是處,完全不值得被贊許。



我不是在教你責怪自己的父母,因為你父母的父母,當年對他們就是那樣;他們也曾是受害者,所以他們不懂得教導他們所不認識的一切。



專家說我們和別人的關係,都在反映我們和父親或母親的關係。又說,如果我們不去澄清這些關係,我們就永遠只會重複這樣做,不會和別人有真正的理想關係。



我們常常在人際關係上反映我們自己,和我們的那些信念。不論我們的雇主、朋友、愛人、兒女等怎麼樣,我們都用自己早年積下來的信念對待他們。



你常常會不喜歡某些人的某樣事情;其實這些事情,就是你自己也在做的事情,或是自己希望做的事情。事實上,這些人都符合了你自己的某樣性格,否則你根本不會把他們保存在你的生活之中。



不妨觀察一下那個在你生活中令你不滿意的人,想出三種他令你不喜歡的地方,那是你以為他需要改變的地方。然後,你再向自己的內心深深地探索,看看你自己是否也和他一樣,有相同的三種缺點?問問你自己,有沒有和他做過同樣不妥善的事?



把眼睛閉上,仔細的去這樣想。假使你竟然發現自己和你不喜歡的人行為相同,那麼問問你自己,看你願不願意把那些不好的地方改變?如果你能把那些壞習慣、壞信念從思想中除去,那你就可以要求別人也改變,或者不要再出現於你的生命中。



如果你的上司很喜歡批評你,對你很不滿意,那麼你也應該向你自己的內在探索。你很可能在某個心理層次中,和你的上司一樣,不容易接受別人;或者你認定所有的上司,都喜歡批評、都不滿意屬下的表現,而你的上司就是那一類人。事實上,也許並非如此。



相反的,如果你是上司,你屬下有一個員工時常都不聽你的指導,那你更應該向自己的內在探索,看看自己有沒有犯什麼錯誤?如果有,立刻把這些錯誤改變,這比把那個員工開除更有用。澄清了自己的思想系統,你就會容易接受別人。



如果你有位同事常常不和你合作,你也要向自己探索,想想你自己曾經有過那幾次拒絕和對方合作?



如果你有一個朋友很不可靠,時常都令你失望,你也應該想自己的內在探索,問問你自己:有沒有使人家失望的地方?



如果你的情人對你冷若冰霜,缺乏熱情,你可以試想,在童年時候,你的父母是否曾經說過「愛情一滿足就會冷卻」這句話?是這句話影響了你,是你覺得愛人冷冰冰,其實她並非如此。



如果你的配偶時常都埋怨你,對你很多事都不加支持,你也要想想:你的父親和母親,他們是否也常有一個在埋怨對方、不支持對方?你很可能因為這樣,也就照樣埋怨自己的配偶了。



如果你有個孩子,他的習慣使你生氣,我可以擔保你自己一定也和這個孩子一樣,有同樣的習慣。小孩的習慣是從模仿他旁邊的成年人而養成的,只要你自己把這些壞習慣清除,你的孩子也同樣會很自然的改變過來。



我們只有一個方法可以改變他人,這個方法,就是先改變我們自己。改變我們自己的思想系統以後,你會發覺「他們」也都改變了。



埋怨是完全沒有用處的。埋怨他人只會是我們自己失去力量,我們一定要保持我們自己的力量。假使我們沒有力量,我們便沒有能力改變。沒有能力改變,便永遠都找不到出路。




本文節錄:生命的重建//作者:露意絲‧海




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