花生是六類人的“催命符”～

 

花生是六類人的“催命符”～

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花生─竟是這六類人的“催命符” 沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。 但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它， 某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的， 所以，有這麼一些人群是需要注意了，它們不適合吃花生的。 　 那麼，哪些人群不可以吃花生呢? 1、痛風患者： 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，由於高脂飲食會減少尿酸排出， 加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生， 痛風緩解期也只能適量進食。 2、膽囊切除者： 膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後， 膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。 高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。 膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。 3 、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者： 此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀， 飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類， 蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。 4 、想減肥的人： 花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁， 就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭， 所以想減肥的人應遠離花生。 5、糖尿病患者： 糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此， 每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。 但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。 6、高脂蛋白血症患者： 飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因， 因此飲食治療的原則是限制熱量、 減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、 高熱量的食物，多吃只能加重病情， 導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。 通過以上內容的介紹後，大家知道花生香脆可口、 營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食， 但如果你屬於以上六種的人，花生則對你有害無益。 所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了， 不可亂食用花生了。

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