寬恕治療--釋放傷痛-2

羅伊·馬丁納：寬恕治療--釋放傷痛-2

癒合心靈

我們多數人都曾受過他人的傷害。配偶為了別人而離開你，母親太忙碌而無法照顧你，父親非常嚴厲，並且常常告訴你，你是一無是處的。有些人經歷過強暴、亂倫以及其他形式的暴力。從這些受創的狀態中往往可以找出許多緣由。有時暴力或破壞看似毫無道理，譬如某人酒醉駕駛撞死了你心愛的人，或是朋友被闖空門的小偷殺死，毫無道理的傷害事件會讓我們滿心痛苦、怨憎或是生起報復之心。你會不斷地想著，為什麼，為什麼，為什麼？

你無法接受造物主容許這一切事情發生，更別說你也參與了其中的創造過程。這類想法有時會讓你感覺更糟，而無法幫助你適應痛苦。

寬恕是癒合心靈、找到內在平靜以及釋放所有情緒創傷的另一種解決之道。

對許多人來說寬恕很不容易做到，這個觀念是完全陌生的。他們想要伸張正義，而寬恕有點類似讓某人逃過制裁。對這類人來說，不寬恕是唯一能確保他們的希望、讓復仇的行動持續下去的方式。如果他們能真的認清發生了什麼事，他們就會瞭解，由於不寬恕對方，已經對他們自己造成了傷害，讓他們陷在永遠無法消失的往事裡而失去了大量的生命力。

多年來我被問過許多關於寬恕的問題。其中有些問題是較為常見的：

● 如果我不覺得寬恕是對的，我該怎麼辦？

● 我需要告訴對方我寬恕他了嗎？

● 有些人根本不在乎，而且毫不悔改，我是否仍然要寬恕他們？

● 我如何能寬恕上帝？

● 如果是我自己製造出了目前所有的處境與痛苦，為什麼我該寬恕參與同謀的其他人？

● 我需要跟被寬恕的對象重修舊好嗎？

● 我如何能放下復仇和痛苦的想法？

● 如果我寬恕了對方，而對方又再度虐待我呢？

● 如果這個人不肯停止侮辱我或傷害我呢？

人們常常提出這類問題，而它們並不是容易回答的問題。

“寬恕傷害過你的人”這個概念與一般的觀念是對立的，有時甚至會讓你產生困惑。所以讓我們檢視一下寬恕究竟是什麼，為什麼我們會抗拒這個觀念，而不寬恕又為什麼會造成能量的阻塞。

我們都是一體的

首先我們需要瞭解的是，我們都是整體宇宙的一部分，沒有什麼東西是跟宇宙意識分隔開來的。發生在任何一個人身上的事，都是集體無意識的一部分。我們本身的現實就是人類共享的實相之總結，而每一分每一秒我們都在製造它。

這個集體無意識系統包含了生理（物質的）、能量（電磁的）以及精神三種層面，它們都跟三種意識顯化層次互相呼應，就像我們在前面的章節中所描述的情況。“集體無意識”一詞源自於榮格，魯珀特，謝爾德雷克(Rupert Sheldrake)也提到過基因形態場，埃德加·凱斯(Edgar Cayce)更向我們介紹了阿卡夏宇宙檔案( Akashic Records)的概念。我們通過思想、行動和寬恕影響並形成了集體無意識。

我們每一個人都在改變這個世界的集體無意識。藉著慈悲的行動以及願意超越自身的受造物，我們或多或少、或好或壞地影響了意識的共同場域。我們的行為、思想與感覺是有影響力的，轉化世界的力量通過許多愛與慈悲的微小行動而變得更強大。我們有能力選擇要種下什麼樣的業報，我們可以選擇不寬恕、憎恨、恐懼和沮喪，或者用愛、寬恕、喜悅和慈悲的療愈能量來滋養集體無意識。

選擇全在於你。你不是選擇活下去並塑造出更美好的世界，就是繼續回收引起你痛苦的負面能量。

我們每一個人都能轉化世界進而轉化自己，也能轉化自己進而轉化世界。這股力量是我們天生擁有的，每個人都擁有它，毫無例外。無論你最初的企圖是轉化你自己或是改變世界，都無所謂，這兩種過程永遠緊密相連，而且無法脫離對方獨自作業。重要的是，你是否準備好承擔起這份責任，扮演好自己的角色，否則你將繼續陷在下面這個想法裡：“我做什麼又有多大關係，我一個人的力量是有限的。”與其繼續餵養無力的想法，不如專注於有意識地轉化自我。提升的第一步就是投入更多更深的寬恕。

你可以寬恕自己、上帝與他人。在你付出寬恕之後，治療將熱切地展開。許多人在《聖經》中找到了依歸，其中充滿着有關寬恕的故事。沐浴在上帝無條件的愛之中，我們可以因而找到慰藉與治療。

待續