真正的自由

真正的自由

http://sunshiningmind.blogspot.tw/2011_11_01_archive.html

 

許多人認為，『自由』是做自己想做的事。說自己想說的話。這種說法，是一種意識層次上比較基本的說法。並不是不正確，只是使用的對象與時機不同於我們這裏所要討論的。

我們所說的『真正的自由』，是心靈成長過程裏最困難的事。即使你靜坐冥想時已經有過無數次『悟到真理』與『獲得解放』的感覺，你或許在現實生活裏與他人的應對關系，仍然無法獲得真正的解放。

我們所說的『真正的自由』，是能夠觀察到我們思想裏創造不愉快感的，根深蒂固的信念，思考模式，習慣性的反應等等，然後讓自己有機會從這些負面的慣性裏獲得真正的自由。

我們所能領悟的，與我們所能夠身體力行的，永遠會有一個距離。這個距離的大小，是要靠我們在生活中以禪修的態度慢慢地拉近。生活禪，指的就是在我們的生活裏，無時無刻的觀察，領悟，修改我們的信念及思考方式，並且慢慢地在我們的生命裏，具體化地執行。

在生活禪的過程，最重要的一點是要放下我們對於『結果』的執著。否則在生活禪的過程，在尚未達到你所要的結果時，你對自己的態度會一直有一種『持續性的不滿』。

在禪的過程，細細地品味每一個轉換的時刻。不時回頭看看，這一系列的轉換，是多麼優美的變化，像是雨後的山嵐，日出的雄偉，或是夕陽的色彩。

登山，我們如果只聚焦於達到山頂那一秒鐘的樂趣，登上下山的過程就變成了冗長的無聊。如果我們學習到了如何享受每一刻過程的優美，那麼即使沒有達到山頂，你也無所遺憾。

禪-我們如果只聚焦於『我們所認為我們應該如何領悟』的結果，那麼所有信念轉化與將其轉化在生命中具體化的過程，就可能變成了冗長無趣的不耐煩。

生命的現象，無論是樂趣或沉悶，都是我們自己創造出來的。逃避或改變讓我們不愉快的人事物，不是長久的解決辦法。因為外在的不愉悅，只是反射我們內在的信念或對人事物的認知的角度偏差。當我們能夠調整我們的對人事物的認知與信念，達到了愛與感謝的角度，我們的生命就會充滿了色彩。