恐懼的真面目是什麼

恐懼的真面目是什麼

 

 

~ 感謝 Bernice分享~

◎ 圖文整理／心光網編輯部

也有人一直在擔心老了之後要是變得癡呆該怎麼辦？也有人明明自己的父母或身邊的人已經處於需要照顧的狀態，卻還是不願意面對這個事實。問題是，當身體隨著年齡一天天地老化，大腦也會跟著衰退是再自然不過的自然定律。那我們到底在恐懼什麼呢？

大腦的機能一旦衰退，行為可能就會退化到小孩子的水準是大自然的定律，但是在這種情況下應該也有只有在這種情況下才會出現的好處才是。那就是身體一旦衰老， 就不會再感覺到疼痛，對於逼近眼前的死亡也能不再抗拒地坦然接受。明明是大自然的定律，卻被我們貼上了「恐懼」「悲傷」「悽慘」的標籤。那可是會讓生活變 得更不自然、更扭曲的行為。

我在快要30歲的時候，第一次去了一趟印度。當我坐在計程車上，停下來等紅燈的時候，一群窮人突然衝上來乞討。一眨眼的時間，就把車子團團圍住，只要窗戶有一道小縫，他們就有辦法把手伸進來。

我跟坐在旁邊的人說：「真是恐怖呢！」當時坐在我旁邊的，是一位在精神上修行到極為高深的境界，已經從價值觀中釋放，進入自由世界的人。那個人問我：「你知道你為什麼會覺得害怕嗎？」「那是因為在你心裡，有種絕對不能變成那樣的想法喔！」那個人接著說。「而我則是因為覺得就算變成那樣也無所謂，所以並不覺得害怕。」

當時我還不能完全理解他說那句話的意思，但是現在的我已經能徹底明白了。我並不是害怕窮人，而是害怕自己變成窮人。那份恐懼讓我在無意識中為了保護自己，便創造出「絕對不能變成那樣」的價值觀。

我們在大都會中過著衣食無虞的自由生活，但是如果過於執著這種衣食無虞的狀態，就會對哪天如果不再處於這樣的狀態感到非比尋常的恐懼。從富裕的生活中感覺到價值的人，一旦看到生活沒那麼富裕的人，就會覺得很害怕，甚至採取輕蔑、否定、輕視、批判的態度。

愈是認為理想是很重要的一件事，愈是讓我們變得不自由。像這樣的人，就算看起來過得再幸福，也不是真正的幸福。像這樣的人，即使實現了理想中的富裕目標，也 絕對不會變得更幸福。或許在他得到夢寐以求的榮華富貴當下，的確有一瞬間感覺到幸福也說不定，但是從下一刻開始，他就會開始擔心，是不是有一天會失去這些 榮華富貴。只不過，想必大家都已經明白了，那份恐懼也是因為本身沒有經歷過，所以才產生出來的既定印象。

「恐懼」的真面目其實是既定印象，也就是所謂的價值觀。造成恐懼的原因不存在於任何地方，而是存在於你的內心深處。因此，所有想要改善外在環境的努力全都是徒勞。如果不改變你的內心世界，你將終其一生持續著改善外在環境的徒勞戰役。當你覺察到這個問題的時候，請不要逃避那份恐懼，而是要勇敢地迎上前去，深切地體會過之後，那份恐懼就會不藥而癒了。最後剩下來的，只有無色透明、原汁原味的「真實」而已。

（本文作者／山崎啟支）

摘自-遇到難關先微笑:生命零負擔的輕盈實踐法／

三采文化出版