陽明春曉: 教你拍打百會穴治療高血壓

教你拍打百會穴治療高血壓

提起高血壓，我們一點也不陌生。它越來越普遍，成為影響人們生活的第一疾病。患有高血壓的中老年人，經常的遭受著頭痛、眩暈、失眠等疾病的折磨。一遇到情緒激動，血壓更是高的驚人。血壓居高不下，腦中風、冠心病等併發症隨時來襲。據統計，高血壓患者腦中風的發病率是正常人的八倍。降壓藥治標不治本，衝擊療法有沒有好辦法能夠徹底為生命減壓呢？

刨根問底：衝擊療法是怎樣降血壓的呢？導致高血壓的直接原因是血液粘稠，血流速度慢，人體就會通過加壓的方式，向頭部供血，造成高血壓。但血壓異常的根源在內臟，大量油膩、寒涼食物的攝入，使脾嚴重濕寒，運化能力降低，未分解的脂肪進入血液，造成血液粘稠。再加上腎氣不足，導致心臟動力不夠，血液流速變慢；所以打通全身和內臟氣血，是調理高血壓的關鍵。

衝擊療法打開氣血依靠的是雙手，通過人為突然增加血管的壓力，加快血流速度，使全身供血充足，動脈壓力就會下降。超強的滲透力還能震盪到內臟，消除脾胃寒濕，刺激心臟更有力的跳動，身體造血、供血的能力得到基本改善；並且衝擊還能激發腎陽，使全身陽氣充足，推動血液更好的流動，徹底消除高血壓產生的根源。

那麼，血壓突然升高時，應該怎麼辦呢？衝擊療法教你快速降壓。

快速降壓法：拍打百會穴和跺腳，能起到快速降壓的作用。適用于高壓180以下的患者。

一、拍打百會穴：自己或家人五指併攏，用掌心由輕到重拍打頭頂部位，10分鐘左右就可以快速的降低血壓。

百會是百脈朝會之處，可調節全身經脈，拍打百會可使任督二脈通暢，氣血迅速被調動起來，頭部供血更加充足，動脈向上供血壓力減小，血壓自然就降下來了。

開始拍打時，頭部像針紮一樣疼痛，衝擊的力度逐漸震盪整個頭顱，腳底慢慢有震動感，頭暈消失，血壓就會趨於正常了。

二、跺腳：跺腳也是貫通全身氣血的好方法。跺腳的時候整個腳掌放平，用力均勻的落在地上，借助大地給腳掌的反作用力，來衝擊腳底。

腳是人的第二心臟，疏通腳底的微循環，能夠刺激全身氣血的活躍。正所謂“腳底通，全身通”。全身供血充足，血壓就降下來了。開始跺腳時，會感到雙腿脹痛，部分人感覺頭暈，這都是腳底微循環不好，氣血供應不上來的表現。用力跺腳幾十下，也能夠緩解突發的高血壓。衝擊百會和跺腳，不僅能起一時降壓之效，每天30分鐘，長期堅持，還有助於保持血壓的穩定，減少中風等併發症的發生。

高血壓的綜合調理

第一步：全身衝擊患者採取躺臥姿勢，家人在放鬆狀態下，自然的從頭到腳，揉按拍打患者全身。先拍打頭部，然後是整個後背，重點是脊柱部位；再擴大至四肢，包括身體末端的手心和腳心；最後是前胸、內臟和腹部。

每一步都是先揉按，再由輕到重的拍打。全身衝擊時，患者各處都有疼痛感，部分人胸悶、頭痛。因為高血壓患者血液粘稠，血流速度慢，導致全身氣血嚴重不暢通，通過拍打，疏通了全身的微循環，血液循環加快，動脈血管的供血壓力減小，對血壓降低起到積極作用。

打開全身的微循環後，要重點衝擊腹部，力度震動到大小腸和膀胱，直到明顯感到腹腔內有溫熱感。大腸和膀胱蠕動加快，宿便、濁水排出，進一步減輕動脈運送回血液的壓力。

第二步：衝擊脾胃、心臟和肝腎，保證供血

在全身調理的基礎上，再衝擊內臟，從與血關係最密切的脾胃、心臟開始。

1、衝擊脾胃：先輕輕揉按脾胃部位，再由輕到重進行衝擊。脾胃相連，拍打胃部即可震動到脾臟。

脾是全身氣血的來源，主運化，高血壓患者的脾胃功能弱，不能將身體攝入的油脂完全分解，就造成了血脂高，血液粘稠。衝擊力可以激發脾運化脂肪的能力，改變血脂高的情況。每天30分鐘，拍打過程中脾胃會有疼痛感，上行打嗝、下行排氣，甚至嘔吐、腹瀉。等脾胃疼痛消失，微微發熱，生化氣血的功能增強，血液中的脂肪也會慢慢消融，至少堅持一個月，血脂降低，血壓也隨之降低。

2、衝擊心臟：可以用手指輕輕叩擊心臟部位，或者直接用掌拍打心包經；但要注意必須在血壓平穩的情況下衝擊，力度適中，循序漸進。因為心氣推動血液運行，心臟動力不足，就是動脈壓力大的決定性因素，心氣旺盛，心血充盈，血壓就會保持穩定。

開始衝擊時，會感到胸腔內有疼痛點，那是心臟經絡不暢的地方，要重點將疼痛點按揉、輕拍。堅持數周，直到衝擊時感到血流平穩，無胸悶、疼痛感，這說明心臟氣血已經慢慢通暢，可以順利的向全身供血。

3、衝擊肝腎，防止併發症：要預防和消除高血壓併發症，還要輔助調理腎臟和肝臟。

（1）肝臟：可以在按揉的基礎上，握拳或用掌輕輕拍打肝區，起到肝膽同治的作用。肝負責解毒，激發肝的氣血循環，能夠更好的過濾血液中的毒素和雜質，提高血液的品質，使全身的血液運行更輕鬆；不僅能降低血壓，還可以預防心腦血管疾病的發生。

衝擊時會感到滿腹疼痛、胸悶，甚至有複雜的情緒湧上心頭；堅持拍打心情也會逐漸平和，有助於保持血壓的穩定。

（2）腎臟：可先將腎區揉按放鬆，然後再由輕到重的進行拍打，直到整個腎臟有震動感。腎主一身之陽氣，腎臟氣血暢通就能推動血的正常運行，衝開堵塞血管的血瘀，促進血液的循環，緩解高血壓及心臟病、中風等併發症。

衝擊時會有針刺般的疼痛感，慢慢就會感到腎區變熱，疼痛也在減輕。每天堅持30分鐘，長期堅持，腎的陽氣就會逐漸得到補充，氣推血行，全身各處供血充足，高血壓的病根徹底消除。

在長期的實踐中，衝擊療法調理了很多高血壓患者，這些人大部分已經伴隨心臟病、脂肪肝等併發症。但要特別注意的是，血壓特別高、併發症嚴重的高血壓患者要慎拍，最好在專業人員綜合調理後，再由家人衝擊。只要按照本文中講解的方法，堅持循序漸進的衝擊，同時適量運動，保持心胸豁達，血壓一定能降下來。相信衝擊的力量，讓它幫助您遠離疾病。