有 很多人對於素食的原因還是停留在刻板的宗教和科學的解釋與認知上，其實素食的意義不只是那樣而已，還可以解釋得更深入，尤其是靈性上的客觀條件。但靈性的理念不是線性的，就必須有量子化的思維才能理解，也就是不能再用智能的邏輯去思考，而是用心去領悟。修行也要用心，而不是用腦，因此，很多熟讀佛經的人並沒有在修，只是聲聞緣覺罷了，一知半解就無法徹底的領悟，還是有矛盾和想不通的地方，輕易地被3D邏輯的辯證法和智識論反駁和說服，引到了不完美不圓滿的線性死胡同，產生混淆，思路打結。這就是為什麼每個人都可以唸心經，還能背得朗朗上口，但卻很少人了解心經的心要那是什麼心，而且心經的內容是多次元的，不同的意識層次去看都會看出不同的內容來，有不同的領悟，還有無法言語的內涵，只能用心去感知心經的真義。對素食的理解也類似，但已經簡單得多，還是會有人想不通，想通了其實很簡單，是人自己把概念想複雜了。
下文是兩篇奧修談吃素的原因，先從身體的需求和營養來談，也談一點跟靈修有關的事。另一篇再談素食跟靈修的關係，從修行人的角度去看為什麼需要素食，必須捨棄肉食，這才是有在修的人都會驗證出來的結論，而不是沒在修或者做做樣子在修的人還無法理解和體會的道理。
為什麼人要吃素而不是吃肉
没有一種動物會像人一樣地吃東西，每一種動物都有它自己所選擇的食物。如果你將一只牛帶到花園裡，讓它留在那裡，它們就只會吃特定的草，它們不會什麼都吃，它們非常具有選擇性，它們對於它們的食物具有某種感覺。但人類已經完全迷失了，他們對於他們的食物没有感覺，一直吃，什么都吃(成為雜食的動物，吃得比任何動物都雜亂)。事實上，你找不出有任何東西不在某個地方被人所吃。在某些地方，人們會吃螞蟻，在某些地方，人們會吃蛇肉，在某些地方，人們會吃狗肉。人幾乎什麼都吃，簡直發瘋了，他不知道什麼東西能夠跟他的身體產生共鳴，什麼東西不能，他完全混亂了。
在自然的情況下，人應該是吃素的，因為整个身體的構成都適合素食的食物。甚至連科學家都承認說人體的整个結構應該不適合非素食的食物。人體結構像猴子，猴子是素食的，絕對素食的。如果達爾文的進化論是對的，人應該是素食的。現在有一些方式可以判斷说某種動物是素食的或是非素食的：它依腸子而定，依腸子的長度而定。非素食的動物腸子很短。老虎和獅子，它們的腸子都很短，因為肉已經是消化好的食物，它不需要很長的腸子来消化它，消化的工作已經由動物来做，現在你吃動物的肉，它已經是消化过的，因此不需要很長的腸子。而人的腸子非常长，那意味着人應該是素食的，才需要很長的消化管道吸收營養和儲存能量，然後有很多排泄物必須被丢出去。
如果一个人没有吃素，而一直吃肉，身體將會有很大的負擔。在東方，所有偉大的静心者--佛陀或馬哈维亞-他們都很強調那個事實，並不是因為任何非暴力的觀念，那是次要的，而是因為，如果你真的想要深入静心，你的身體需要成為没有重量的載體，並且很自然地流動，你的身體需要卸下重担，而非素食的身 體就具有很重的负荷。
讓我們來看看當你吃肉的時候會有什麼樣的事發生：當一只動物被殺的時候，它會怎麼樣？當然，没有人想要被殺。所有生命都想要延長壽命，動物並不愿意死。如果某人要殺你，你也不愿意死。如果一只獅子撲過來要殺你，你的頭腦會有什麼樣的反應？當你去殺一只獅子的時候，那個情况也是一樣的。恐懼、痛 苦、死亡、焦慮、憤怒、暴力、悲傷--所有這些事情都會發生在動物身上，暴力和痛苦會散佈到它的全身，整个身體都會充滿毒素。體內所有的腺體都會釋放出毒素，因為動物非常不愿意死，就會有自衛和反擊的自然反應。然後你吃了它的肉，那塊肉攜帶著動物所釋放出来的所有毒素。整个能量都是有毒的，然後那些毒素就被轉移到你的身體裡。
你所吃的肉屬於動物的身體，它在它的體內有一個特殊的目的。有一種特殊的意識形式存在於動物體內，你的意識層次原本是比動物的意識層次來得高的，當你吃了動物的肉，你的身體會降到最低的層面，調低到動物較低的層面(產生共鳴和同化)，那麼在你的意識和你的身體之間就會出現一個空隙，因此會有緊張和焦慮的情緒產生(跟動物被殺時的情緒一樣)。
一个人必須吃一些自然的東西．對你来講，自然的東西如水果、坚果、蔬菜等等，盡你的可能多吃。那個美就是：你没有辦法吃這些東西吃得比你所需要的来得更多(夠了就停)。 任何自然的東西總是會给你一種满足感，因為它會使你的身體感到膩，它會使你覺得飽和，你會覺得很满足。如果某樣東西是不自然的，它從來不會给你一種满足感。繼續吃冰淇淋，你從來不會覺得你已經满足了。事實上，你吃得越多，你就覺得越想吃，它並不是一種食物，你的頭腦被耍了，現在你並不是按照身體的需要來吃，你吃它只是為了要嘗它的味味道，舌頭變成了控制者。
上圖是全素食的金字塔，只有B12維生素可能是來自魚肉
(註：Douglas De Long長期研究埃及與神秘學，談到所謂的“靈性食物”，就是修行人在吃的東西(另一篇再談仔細)。 他解釋說，世間每一種東西都有像電波的正負極聲波頻率，人的身體也同時有正極性和負極性，但多數在吃肉的人身體裡的極性傾向於負面頻率，程度要看從各方面吸收進來的負面頻率有多少，是否有常清理和淨化。食物也一樣有正極和負極的，水果蔬菜當中也有些種類完全不能吃，正極可吃的動物則很少，都是體積小感官比 較遲鈍的，死到它們自己都不知道，沒什麼感覺。
綠葉蔬菜，各種甜美水果都帶有較多的正極元素，擁有較輕盈和較高的振動頻率，是自古以來的修行人都在吃的食物，就也被稱為靈性食物，最好是生吃，也不要煮和炒過頭。而很多人都愛吃的紅肉，糕點，冰淇淋和甜食都擁有較多的負極元素，正極元素不是較少就是完全沒有，而且容易上癮和強化慾望，想要再 吃來滿足稍縱即逝的口慾或假相。因此，這些食物都擁有比較沉重或較低的頻率，又稱為“沉重食物”。
而海鮮和奶製品的正負極元素差不多相等，也被定位為“中性食物”振動頻率介於靈性食物和沉重食物之間，是捨棄了沉重食物過渡到靈性食物的食品。綠葉蔬菜中振動頻率最高的是。。。和菠菜，不論是修不修行，吃了都好。而定期定時修行的人都盡量少吃中性，完全不吃沉重食物，但也要認真注意呼吸(居住環境，空氣素質等等)和飲水(水質與飲料，天然的最好)。
如果辦得到，最好是喝磁化水(如礦泉水和其他天然的水，包括茶水)，因為水中有很多微小區域，每一個小區域就叫一個磁疇，每一個磁疇裡都有自己的磁距(微小的磁場)， 一般上各個磁疇的磁距方向不同，磁場互相抵消，水質就顯得沒有磁性。當各個磁疇的方向趨於一致時，整個水質對外產生磁性，等於是把杯子裡的水磁化或充電，使這些水變成高頻率高速振動的能量，可以轉變負面能量和污染。由修行人和身體頻率高又純淨的上師唸過咒的水就有這種功效，水結晶的專家江本勝在賣的淨水可能有一些不為人知的秘密，或許真的有效，物有所值。但要把水磁化的方式很多，已經有人在賣這種設備，價錢不貴。不論水有沒有磁化，如果能夠用某種方式 來喝與使用(比如帶著感恩與讚賞的心)，可以在身體裡產生雙倍的效果，因此，有修行的人都應該懂得怎麼喝水和吃東西，也都異於常人，立竿見影的好處是青春永駐，比實際年齡還年輕，每年不但不長多一歲還減半歲到一歲，性情也溫和，不可憎不可畏)
舌頭不應該成為控制者，它根本就不知道關於腸胃的事，也根本就不知道關於身體的事。舌頭有一個特殊的目的要履行：嘗食物的味道。很自然地，舌頭必須判斷，那是唯一的事情，看看那一種食物適合身體，適合我的身體，以及那一種食物不適合我的身體。它只是一個看門人，它不是主人。如果看門的人變成了主人，那麼每一件事都將會變得很混亂。
從事廣告的人知道得很清楚：舌頭是可以被騙的，鼻子也可以被騙。它們並不是主人。你或許没有覺知到，世界上有很多食物的研究在進行中，他們说： 如果你把鼻子完全封起来，並且把眼睛閉起来，然後他們拿洋葱给你吃，你就吃不出来它是什麼。如果鼻子完全封起来，你就分不出洋葱和苹果，因為有一半的味道来自嗅覺，它是由鼻子来决定的，另外有一半由舌頭来决定，這两者已經變成了控制者。現在他們知道，冰淇淋是否有營養並不是要點，它可以含有某些能够满足舌頭的味道或化學成份，但卻不是身體需要的東西。
(註：有人用素食的材料加上製作鯊魚羹的調味料來替代那些要吃鯊魚羹的人，結果沒人分辨得出那是完全沒有鯊魚肉的鯊魚羹)
人混亂了，比牛來得更混亂，你没有辦法說服一只牛去吃冰淇淋，不信就去試試看好了！
自然的食物。。。。當我說“自然”，我的意思是說那個你的身體所需要的。老虎的需要又有不同，它需要暴力(去獵食)。如果你吃了虎肉，你將会得到(老虎般的) 暴力，但是你的暴力要表現在哪裡？你必須生活在人類的社會，而不是生活在叢林裡，那麼你就必須去壓抑你的暴力傾向或性向，然後就會有一個惡性循環開始。當你壓抑暴力，會有什麼樣的事發生？當你覺得生氣、暴力，就自然而然有某種有毒的能量會被釋放出来，因為那個毒素會創造出一種情况，使你變的很暴力，還可以去殺人(或殺和吃其他動物)。同樣的能量會移向你的手和你的牙齒，這是動物變得很暴力的兩個地方。人也是動物界的一部份。
當你生氣的時候，這種潛伏的能量就被釋放出来，它會跑到你的手(拳頭)、你的牙齒、和你的上下顎，但是你生活在一個有人性的社會裡，生氣並非永遠都對你有利或可行。你生活在一個文明有法制的世界裡，你不能够像動物那樣行動。如果你像動物那樣做出反 應，你就得付出很大的代價，而你並没有準備要付出那麼大的代價，那麼你該怎麼辦呢？你會去壓抑來到你手中的憤怒，你會去壓抑來到你齒頰邊緣的憤怒，你繼續作出虛假的微笑去忍受，而你的牙齒卻還在累積憤怒，咬牙切齒，恨不得要咬回對方一口來釋放這種被壓抑的憤怒。
我很少看到人們的上下顎是很自然的，它是不自然的，有障碍，僵硬的。因為有太多的憤怒存在(下顎骨變尖變大變粗)。如果你去壓一個人的上下顎(給對方一拳)，那個憤怒的能量就可以被釋放出來。不過手會變得很醜，它們失去了優雅的姿態、失去了彈性，因為有太多的憤怒壓抑在那裡。那些很會按摩的人知道說當你去按摩一個人的手按摩得很深的時候，那個人就會開始生氣，毫無理由地生氣，你在按摩那個人，突然間他開始生氣，如果你壓那個人的上下顎，那個人又會變得更神奇，因為那裡儲存了累積長久的憤怒能量。
這些都是體內的雜質，它們必須被釋放出來，如果你不將它們釋放掉，身體將會保持沉重。瑜伽的練習可以釋放掉各種體內所累積的毒素。瑜伽的運動可以釋放掉那些毒素，因此瑜伽行者的身體會比較柔軟。瑜伽的運動跟其它運動完全不同。它們不是要使你的身體變強壯，它們是要使你的身體變得更有弹性。當你的身體變得更有弹性時，你就會有一種不同意味的强壯，你會變得更年輕。他們使你的身體變得更具有流動性，使你的體內變得没有障碍。整個身以一個有機的统一體存在，處於一種屬於它本身的很深的韻律之中，它不像市集裡的嘈雜聲，它比較像是一個管弦樂隊，内在有一和很深的韻律，没有障碍，那麼身體就變得很純淨。瑜伽的運動可以是非常有幫助，每一個人都在胃裡面攜帶著很多垃圾，因為它是體內可以壓抑東西的唯一空間，没有其它的空間可儲存這些垃圾。如果你想要壓抑任何東西，它必須被壓縮胃裡。比方說你想要哭．你太太死了，你的愛人死了，或是你的朋友死了--但是它看起來不好，看起来好像你是一個弱者，竟然為了一個女人在哭，所以你就將它壓下來。你要將那些眼淚藏在哪裡？很自然地，你必須將它壓入肚子裡，那是體內唯一可以收東西的空間，唯一中空的地方，唯一你可以强壓的地方。
如果你將某些東西壓進胃裡。。。。每一個人都壓抑了很多種情绪：屬於爱的、性的、憤怒的、悲傷的、或哭泣的，甚至是笑的。你無法捧腹大笑，它看起來很鲁莽、很粗俗，你會被認為好像没有教養。你壓抑了每一件事，因為有這些壓抑，所以你無法呼吸得很深，你卻必須呼吸得很慢才舒服。如果你呼吸得很深，那麼那些壓抑的傷痛將會釋放出它們的能量，因此你會害怕，每一個人都害怕傷痛進入到胃裡。
每一個小孩生下來的時候都是透過肚子来呼吸，注意看一個小孩怎麼睡覺：他的肚子會一上一下，從來不會是胸部一上一下。没有一個小孩是用胸部呼吸 的，他們用肚子呼吸，他們完全自由，没有什麼壓抑，因為他們的胃是空的，那個空在身體裡面有一種美感。一旦胃部有了太多的壓抑，身體就被分成两個部份，較低的部份和較高的部份，那麼你就不是“一”，而是“二”。較低的部份是被拋棄的部份，那個统一喪失了，二元性進入了你的現實。如此一來，你就没有辦法完美，你就没有辦法優雅，你攜帶著两個身體，而不是一個，而在這两者之間永遠都會有一个差距。你無法地著美感走路，你或多或少必須去攜帶你的腳。事實上，如果身體是“二”，你的腳將會攜帶著你在走。如果身體被分裂成“二”，那麼你就必須攜帶你的腳。
你必須拖著你的身體走路，它就好像是一個重担，你無法享受身體的一切，你無法好好地享受散步的愜意，你無法好好地享受游泳，你無法好好地享受一 個快跑，因為身體並不是一個，而是“二”。為了所有這些運動，為了要好好地去享受它們，身體必須被重新统一，那個一致與和諧必須再度被創造出来，胃部必須完全被清理乾淨。
為了要清理胃部，就需要深度的呼吸，因為當你的吸氣和呼氣都很深時，胃部就會將它所攜帶的東西全部丢掉。在呼氣當中，胃部會釋放它自己，因此有韻律的深呼吸是很重要的。那個著重點必須放在呼氣，好讓每一個胃部不必要地攜帶著的東西都能够被釋放掉。當胃部裡面没有攜帶情绪時，如果你有便秘，它將會 立刻消失。當你的胃部有壓抑的情绪，就會有便秘，因為胃部没有辦法自由活動。你控制它控制得很牢，你無法給它自由。所以如果情绪遭到壓抑，就會有便秘。便秘比较像一種心理的疾病，而不是一種身体的疾病，它比較屬於頭腦，比較不屬於身體。
但是要記住，我並不是在把頭腦和身體一分為二，它們是同一個現象的两個面向。頭腦和身體並不是兩樣東西，事實上說“頭腦和身體”是不好的，“頭腦-身體”才是正確的表達。你的身體是一個心理身體的現象。頭腦是身體最细微的部份，而身體則是頭腦最粗糙的部份。它們两者會互相影响，它們两者是並 行的。如果你在頭腦裡面壓抑某些東西，身體也會跟著進入一個壓抑的旅程。如果頭腦釋放出每一樣東西，身體也會釋放出每一樣東西，那就是為什麼我非常强調要發洩，發洩是一個清理的過程(但不是把自己不要的垃圾倒在別人身上)。
這些都是修行：戒食、吃很自然、很深而且有韻律的呼吸、瑜伽的運動、過著一種越來越自然、越來越有弹性和越來越柔軟的生活、發展出越來越少壓抑的態度，讓身體有它自己的表達，遵循身體的智慧.
當身体變得很純淨(和輕盈)，你將會看到有很多新的能量產生，有新的層面在你的面前展開，有新的門會突然打開，有很多新的可能性會產生。身體裡有很多隱藏的力量。一旦它被釋放出来，你簡直無法相信，身體攜帶著那麼多的東西在裡面，它跟你是那麼地接近。
