每天四杯水防糖尿病

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健康新知

每天四杯水防糖尿病

據美國最新報導，《糖尿病護理》雜誌刊登法國一項最新研究稱，每天喝水4杯( 227克 /杯)可防止高血糖症(前期高血糖)。而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。

新研究負責人醫學教授羅南• 魯塞爾 博士表示，新研究分析同時考慮到性別、年齡、運動情況、啤酒、甜飲料及紅酒等其他高血糖風險因素。雖然沒有證明喝水不足與高血糖症之間存在因果關係，但研究的確發現，喝水較多的確會降低患高血糖風險。

魯塞爾 博士指出，近期研究發現，調節人體水分的激素後葉加壓素與糖尿病之間存在關聯。飲水量會直接影響到後葉加壓素的分泌。飲水不足會誘發後葉加壓素上升，而加壓素上升會直接導致血糖升高。不能用甜飲料取代飲水。原因是，甜飲料更容易導致肥胖症和血糖失控。另外，有血糖偏高傾向的人也要儘量控制飲酒量。