從過度敏感走向高度敏感
成為你本來所是的天使
許多人過於敏感，他們無法忍受噪音、侵犯以及現代
社會的快節奏。他們通常飽受著心理失調和失眠的困
擾。其他人認為是理所當然的事，比如說參加一個家
庭聚會，對他們來說卻是一個不折不扣的苦差事。別
人眼中正常的事情，他們做起來就變成了災難。
在 孩童時代，他們就經常被誤解，不被賞識。由於
他們很難堅持自己，又容易胡思亂想，因此校園生活
也並不是愉快的。打造職業生涯，按照社會的標準成
為一個成功 者，這對他們來說頗為困難。他們或多
或少都有點游離於社會的邊緣，參與主流活動被他們
看成是費力又傷腦筋的事情。基於以上這些原因，他
們的自我形象並不是 積極明朗的，而局促不安和自
慚形穢是他們常常會有的感受。他們的想法總是很消
沉，而且這些消極的想法還在不斷地自我複製著。
當 然，這樣的描述多少有些誇張了。然而，許多人
都會在這樣的肖像中看到自己（一定程度上）。現在
讓我們來關注一下過度敏感之人身上的一些正面特
徵。他們愛好 和平，性情安靜，可以跟同伴長期和
睦的生活。他們對美很敏感，尤其是大自然的美。他
們非常具有同情心，對靈性很開放。他們有著豐富的
想像力。出乎他們意料 的是，人們一旦有了麻煩，
總是喜歡接近他們，向他們尋求指點。
這些人是怎麼回事？答案是他們不（只）是過於敏感
的，他們也是高度敏感的。實際上，他們是偽裝的天
使。
什麼是高度敏感？
每一個活著的生命都會散發出某種振動或者說氣場：
花兒、太陽、人們、動物、植物，也包括人類社會。
當你的振動、你的氣場比人類社會更為精純、更為精
細時，你就是一個高度敏感的人。
想 像一個發光的、美麗的天使從天堂中降落，投胎
到現代大都市里某個人類的身體當中。這個天使很難
忍受周邊環境的噪音、嘈雜和醜陋。哪裡才有大自然
的安詳和美 麗，哪裡才有花兒朵朵呢？哪裡有深沉
的內在覺知，哪裡有與宇宙一體的感覺呢？這個天使
覺得既疲憊又孤獨，周圍的世界無法滋養、也無法認
可他（或她）。這個 天使開始認為，一定是自己出
了什麼問題，因而他變得很悲傷，很沮喪。因為他無
法在這裡體會到家的感覺，他開始退縮了，漸漸地開
始憧憬另外一種現實。周圍的 人覺得他是個不切實
際的人，不想面對生活的現實。天使的光芒變得暗淡
了。然而，最初他是一個高度敏感的人，現在卻變得
過於敏感了。
你可能會覺得好奇，為什麼這個天使會降生到地球
上。
許多天使來到地球投胎，每一個天使都有著他的目
的。然而他們擁有一個共同的目的：幫助地球。透過
這些天使的存在，人類社會的光和敏感度在整體上得
到了增長。這些天使的存在提升了地球的振動，尤其
是當他們憶起了自己是誰、並恢復自信的時候。那
時，他們的光芒將會真正的閃亮。
現在，想像一下你就是這樣的一個天使。
你要怎樣做才能再度發光，才能從過於敏感轉變為高
度敏感呢？
步驟一 認識到你是一個天使
認識到你是一個天使，不要害怕展現它。信任你內在
的光、你創造性的能力，去克服害怕表現自己的恐
懼。這是第一步。
怎 樣做到這一點呢？聯結到靈性是很重要的。從靈
性的視角來看待這個世界，回憶起那個愛和美的沒有
時間的王國，你就來自於那裡，你屬於那裡。你一直
都在接觸那 個精妙而殊勝的領域。現在再跨越一
步，真正地信任它就在那兒。當你聯結到它的時刻，
你也會觸碰到自己的內核，從而開始認識到你真正是
誰。你記得，你的意識 是永恆的，那是光和創造性
的一個重要來源。
一 旦你觸碰到另個王國的一點點端倪——那是你真
正的家，人類社會置於你身上的判斷就不算什麼了。
你意識到，你呆在這裡只是暫時的，這個紛繁而嘈雜
的社會終有 一天會消失，取而代之的是一個更寧
靜、更和諧、更快樂的社會。目前這個社會對你的看
法和期待不再重要了。更重要的是你在這兒做什麼，
你怎樣在這個世上展現 你的光。
通過感知你真正的來源，你就點燃了你的光。光是創
造性的，具有轉變事物的能力。你將會注意到，你的
環境開始相應地回應你。生命將會更加輕鬆自如地流
淌，人們將會更加重視你。在從過於敏感向高度敏感
轉變的過程中，你已經邁出了重要的一步。
步驟二 覺知到你的男性能量
只有當你也能“不去”給予的時候，你才能真正地把
你的光給予別人。如果你無法對別人說“不”，你的
“可以”是沒有意義的。學著設立邊界，學著堅持自
己，這是很重要的。如果你無法做到這一點，你的能
量就會流入到無底洞中，你永遠會感覺到虛弱和精疲
力竭。
為了避免這樣的事情發生，你需要連結上你的男性能
量。許多有靈性傾向的人對於男性能量持有負面的看
法，認為它跟暴力、對抗和攻擊性有關，不那麼具有
靈性。這種負面態度的結果就是，許多具有靈性傾向
以及過於敏感的人都會感覺到無力，無法堅持自己。
解決之道就是明白，男性能量在本質上並沒有什麼過
錯，是男性能量和女性能量之間的失衡引發了問題。
由於把男性能量看做是低等的能量，許多人因而削弱
了自己的力量。這一點尤其發生在敏感的女人身上。
特別是當你經歷一個靈性成長的過程時，聯結上你的
男性能量是首要的事情。
一 旦你採取了步驟一，更加覺知到你真正是誰，你
將會輕易地從環境中辨別出自己，你的光芒將會被人
們注意到。這將為你吸引來我稱之為“能量榨取”的
事情。有些 人或實體——比如你工作的組織——將
會用你的能量來餵養他們自己。他們奪取了你的能
量，卻沒有給你任何相應的回饋。如果你不能遠離這
樣的環境，你就上當了。
這時候，你需要運用你的男性能量。擁抱你那男性的
部分，你內在的男性，信任他。讓他成為你手中的
劍，斬斷你和那奪取你能量的事物之間的聯繫。
對 於熟練地使用男性能量之劍來說，一個常見的陷
阱就是平等的觀念。我們都是平等的，因而我不應該
把自己與別人區別開來，我應該跟他們分享我擁有的
東西。這種 平等的觀念在某種程度上是對的。在靈
魂層面上，我們都是平等的；然而在肉身層面上，我
們並不是平等的。有些人比其他人更容易散發自己內
在的光。如果不承認 這一點，我們就是在放任自己
的能量被別人榨取。尤其是那些散發了大量光的人，
那些給予了很多的人，真的應該保護好自己。要意識
到你的能量給了誰，給了什麼 組織。不是每一個人
都準備好了接受你所給予的東西。不要讓你最珍貴的
禮物被某些跟你振動不匹配的人或組織拖垮。你要將
你的男性能量用於這樣的目的。
步驟三 認識到地球母親是你的朋友
許 多過於敏感的人對於在地球上生活心存抵制。這
種抵制部分是因為他們在現代西方社會沒有感受到家
的溫暖。社會的能量跟他們自己的能量不相匹配，他
們感覺到孤 獨，無法融入社會。他們很想離開，他
們潛意識中還記得自己的靈性傳承，渴望再次回歸家
園。他們希望回歸天堂的平靜與和諧，那裡同目前人
類社會的嘈雜、恐 懼、攻擊和虛偽形成了如此鮮明
的對比。
除了這個原因，敏感的人們也直覺地意識到了他們過
去世在地球上發生過什麼事情。通常他們攜帶著鬥
爭、被迫害和其它形式的被侵害的記憶。他們記得，
自己努力地在地球上做表率、行善事，卻因此粗暴地
被人們所拒絕和排斥。
若 要克服不願留在地球上的抵制之心，很重要的一
點就是區別開人類社會的能量和地球本身的能量。要
想做到這一點，到大自然中去尋找一塊美麗的地方
吧。挑一個平 常的不是週末的日子，在安靜的時候
來到這個美麗的地方。去感受那裡的能量、安詳與平
靜。讓你的心對著這個地方敞開，感受那個地方的所
有能量。除了你以外， 那裡還有自然中的精靈，比
如小精靈和小矮妖，它們更為貼近大自然。現在去感
受地球本身吧。這就是你投身於其中的那個地球，這
個地球觸碰到了你，它想要支持 你。讓你的心對它
的能量和愛敞開吧。
通過進入跟地球的聯結，你可以真正找到自己的位
置，在世上發出你的光。你能夠改變這個世界，讓它
變得更美好。地球上有一個地方讓你感覺像是家，這
個地方將變成一個燈塔，改變你周遭的世界。
過於敏感的人從世上隱藏起來，而高度敏感的人則把
他們的光自由地照進世界。
步驟四 運用你的女性能量成為更敏銳的人
你 的女性能量可以在懼怕某人和喜愛某人之間做出
區分。它使你能夠透過人們的面具看到他們的脆弱。
在我們的心目中，我們都是善的，上帝存在於每一個
人的心裡。 你可以運用這樣內在的女性能量成為更
敏銳的人，用你的同理心真正地理解別人的境遇。從
內心深處理解別人，這有助於你觀察到他們受傷的印
記或攻擊性的行為。 而這樣的觀察會有助於你放下
這些東西。
當 內在的男性能量強大到可以保護你的女性面向之
時，上述所說便是可能的。當我們被別人的言語所傷
的時候，我們通常不是被這些言語本身所傷，而是被
我們對這些 話語過於敏感的解釋所傷。通常人們並
不是故意要冒犯你，多數情況下他們脫口而出什麼
話，那並不是針對你個人的。你的男性能量可以幫助
你不去把這些言語放在 心上，你的女性能量幫助你
去感受這個人的真正遭遇。藉由運用女性敏銳的禮
物，我們現在在周遭的這個黑暗世界看到了大片的
光。變得更敏銳一些，我們就向我們 同伴的心裡更
走近了一步，那顆心通常比我們想像的要更為溫暖、
更為明亮。通過注意到別人心中的光芒，這片光將會
燃燒得更加興旺。
變成更敏銳的人是雙向運作的：不僅對別人是誰有了
更為深入的感受，人們也會逐漸地更加瞭解了你。他
們感覺到你身上有一些敏銳、溫暖和美好的東西，這
些東西他們之前從來沒有注意過；通過認同他們，他
們也認同了你。你就是用這樣的方式開始在地球上感
受到家的感覺。
做為一個天使，要有平衡的狀態
每 一個人都在進行著給予和接受。為了保持心靈上
和身體上的健康，我們需要同我們的環境保持和諧的
關係。給予之流和接受之流需要得到平衡。當我們更
多地散發出 我們的光，致力於從過於敏感到高度敏
感的轉變，成為我們本來所是的天使，給予之流就會
變得越來越豐沛而綿長。我們慢慢地流瀉出創造性
的、美麗的光，將其同 我們的環境分享，對於這一
點我們通常並不自知。而我們投放到世界中的能量希
望能夠以（物質）豐盛的形式回饋給我們。
這 一點在許多敏感之人那裡引發了問題。過度敏感
的人總是不相信生命可以是美好的、豐盈的、充足
的。他們覺得這樣也許不妥，他們配不上這樣的豐
盛，於是他們堵 塞住了想要回饋給他們的接受之
流。那些教導你們說“給予比接受更好，或者享樂有
罪”的宗教信仰擁護這樣的觀點。恐懼和懷疑推開了
想要走向你的自然的豐盛。
要 注意這一點。好好審視自己，看看你是否真的對
宇宙想要給你的東西、對所有為你準備好的愛保持了
開放的態度。如果你不對宇宙想要給予你的東西說
“可以”，你 就無法真正地對自己說“可以”。說
一句大聲的、親愛的“可以”給自己，給你們每一個
人。然後，接受生命中的接受之流將會變成自然而然
的事情。
作者：蓋瑞特
譯者：小李(butiamnot)
www.jeshua.net
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