地瓜-東方的乳酸菌-防癌效果第一

    地瓜防癌效果第一* * **它不僅擁有**所有澱粉質含有的養分，

同時擁有豐富的纖維質有助於排便、代謝、清除微細血管 中的廢物。

**還可以** 防止鈣質流失、安神、瀝水除濕消腫，

甚至可以美化肌膚、緊實肌肉、防止內臟不下垂、轉換賀爾 蒙，

促進兩性幸福。** 當然它的防癌功效也已經獲得科學界的證實，

在所有的食物當中，地瓜的防癌效果堪稱第一。

 

 * ** *時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，

但人憂心的是，大部分的人只知道吃地瓜有 好處，

卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，

還可能反而吃出不必要危險。 * *過午不吃地瓜 * *一般來說，

 

吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午六點半以前吃完，

七點以前排便，** 就能讓小腸吸收地瓜百分之九十以上的功效。

 

尤** 其是癌症或是重症患者想要靠地瓜祛病，

一定要**砥礪自己在上午六點半以前吃完地瓜、七點以前 排便。

一般人若是無法在上午六點半以前吃完，** 也應該要在中午十二點以前吃完。

 

因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的醣容易累積，

**因此 中午十二點以後就不應該再吃地瓜了。

尤其是有糖尿病或是痛風的人** ，

更嚴禁在中午十二點以後**吃地瓜。

 

另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過一百公 克，

吃完之後一個小時內不應睡覺。