練氣與融炁是兩件完全不同層次的事。
如果您搞混了，身體很快就會氣脈散亂
一下子火氣大，一下子牙齦腫、嘴破，
或是身體出現禪病。
資質好的人(心寬念純，眾生為念不自私的人)，
可以得先天炁。與修行時間長短無關。
練不來，也學不會。因為炁是上天突然降下的。
不是隨機，而是應心應緣而來。
很多古代的修煉書，
誤把練精化氣的精當成了男人的身理機制。
第一步就錯了，
之後當然也很少人依據這些修書煉成功。
而且古人很多比喻保守，加上文言內藏，
現代人若非善緣深厚，是看不通的。
正如您說問，此處所說的練精化氣若是男人獨有，
女人練什麼？
至此，了解的人很少教別人，不是他們小氣，
而是真的只能意會，難以言傳。
那個精是什麼，勉強的解釋，
就是天地萬物都有的生物(命)能量。
這裡我們就簡稱「生物能」
一個身體如若沒有了這個生物能，
就是一具死屍一塊木頭沒有了生物能就變成枯木。
連拿來雕刻都不行。
一顆植物失去了生物能
也只能生病或死亡這個生物能，如果沒有經過煉化，就會隨著時間生老病死，成住衰壞。
而有修煉成功的人，不太會老，
也不會生病、自然少慾、心清。
這是最基本的表相看得到的，
人家說相由心生，也可以說相由氣生。
生物能量練得愈精粹，
就是西方所說的震動頻率愈高
道家所說的太清、玉清、上清
精、氣、炁，
簡單來說
就是不能層次(振動頻率)的生物能量場氣=物質的能量(吃飯只能補充肉身的能量)
炁=靈魂的能量，修行人可自由運化，
轉化不同頻率的能量。
氣煖熱，有療癒的功能。
(淨業)或說行小周天
炁清涼，有提升的功能。
(回歸)或說接大周天
不管用什麼言語來比喻，
只有修行的當事人自己心裡明白也清楚。
因為人沒修煉前，氣的作用不大，氣弱頂多就是生病。
修了氣之後，偏了不是上火就是寒冷(實冷虛熱)。
生的病也不是醫院能檢查得出來。
所謂大氣大傷。
因此，調氣是一門重要的功課。(調心即調氣)
此炁無須人為刻意導引，
最好能放空我識(忘我、無我的狀態)，
感受與融入其中。
靜極歸源
個人的觀察，窮究義理者，
反而不若心清神閒者精進的快。
守靜是歸源最簡單的方法，特別是已得先天炁者。
從胃到丹田往後宿是氣在化生的過程。
此時自然不覺得飢餓
建議這個階段吃水果或食氣少食，
別吃葷食，不然清炁轉濁。
下次再接通不知道什麼時候了。
一切順其自然，保持一顆平常心。
氣定神閒，運生萬化。
個人感想，或許練炁的重點不是在練炁本身的質，
更精微(高頻)的炁分子並非「練」出來的。
而是虛空中本有，
我們只是調整自己接納更多維層次的炁，
而這調整的方法，就是一顆更柔軟而能包容一切，
接納一切的心。
與其說煉炁，不如說練心。
心為法本，真實不虛。
在這裡要特別提醒大家，
初學者得炁常常是一時的，無法持續的運行。
其原因，就在自己日常的生活環境
與習氣中濁氣太重之故。
所以：葷食、酒、菸、毒品、檳榔…
會毒害身體的都應戒斷。以助修進。
在心態上，日日省過，不起貪念，
貪名、貪利、貪色、…。
保持清淨無私，自然道炁常存。
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