定靜

                               定靜

   我們常常聽到一句話：「我想通了！」人為什麼會想不通呢？因為每天都沒有冷靜的時刻，心中糾結太多的思緒，起起伏伏，剪不斷，理還亂。因此不能安心，也把我們原有的潛在能力給覆蓋了。

   所以一天能夠好好休息十分鐘的人實在不多，就算睡覺，往往一躺上床，甚麼都不想的人實在很少。大部分的人都是睡覺想、吃飯想、上班也想、走路也想，真是無時無刻不在想。想什麼呢？這不是觀想，也不是存想，而是「亂想」！亂想會傷神散氣。所以修習禪定的功夫，就是在對治散亂。

   散亂就像日光燈不斷消耗電力，不但耗電，也會損壞燈泡；人每天都在消耗精神，不知持盈保泰，所以很快就會衰老。如果能夠每天靜坐十分鐘，也不用觀想，只要你能「不想」就夠了，因為平時想太多了，此時須要好好定一定，就這麼十分鐘，將會是你生命中最自在的時刻，也是真正自我的時刻！(聖德)