恐懼是癌症患者最大的殺手
<by Brandt>
我想對於大部份乍知自己罹癌的朋友
最先想到的就是死亡
而緊接著而來的就是那種說也說不清
無法形容的恐懼和不安
身體隨時隨地都有種麻麻的感覺
行走時不知腳下是硬是軟
吃東西時食不知味
睡也睡不好
還真的好像三魂六魄都散了的似的
這其中痛苦的滋味
還真是無法為外人道矣..
没錯
就我們身而為人
還有這個人身在
身體感官在日常生活中往往主導了我們的一切
但不要忘了
身體的反應事實上最主要還是由心所起
而心理上的反應
則包括了
我們的欲念、各種想法以及思考的方式等等
所以
自我的觀察力對於癌症患者而言
就變得特別的重要...
一旦察覺自己正堕入恐懼的深淵
當要即時思考自我超脫
不要忘了
恐懼也是壓力的一種
其會戕害我們的身體於無形
可不要等閒視之
或許
就我的個人認知
癌症患者有不少應該都是被自己嚇死的
我知道那樣的感覺...
所以
跳脫恐懼
克服恐懼
還真是每個癌症患者的首要功課
至於跳脫恐懼的方式
或可選擇朋友傾訴
或可誠心尋找心靈的歸宿
或可找個地方放聲大哭(哭也是壓力的釋放)
或可藉由運動練氣以強化自己的精神
或可至野外走走自我放逐忘掉塵世
或可吃吃想吃的東西(健康的東西)
或可尋找自己的興趣以轉移注意力
或可體會一下親友的愛
讓我們對於未來產生生命的渴望及力量...
說真的
跳脫恐懼的方式真的很多
重點就在於我們是不是真的瞭解恐懼
在於我們是不是真的想要克服恐懼
更在於我們真的不想去認同那莫名的恐懼...
今天和朋友聊天
他說他的頭髮都白了
可能是因為太害怕癌症所導致
但除了頭髮稍白之外
這位癌症朋友的臉色及精神還真的不錯
看到了他
也好像看到了過去的我
不會看對自己有利的
只會太在意那些好像不太好的顯像
然後拿來嚇自己
唉
真是悲哉 嘆哉...
我不只一次想過
人生這一遭我究竟要作什麼
因為人生真的很短
因為人生真的很難把握
但我現在真的學會了
學會了不要想太久遠的未來
只要專心把這個時刻活好
吃得飽 睡得著
心中盡量清清靜靜
有空早上起床練練氣功
有緣就跟朋友隨意聊聊天
這種日子
不去想癌症不癌症的
還真是過得很充實自在呢...
還是那句話
我很感謝老天
我也很慶幸得了癌症
因為癌症
讓我認識了更多的朋友
因為癌症
讓我從生命的窠臼走了出來
既然我那麼感激癌症
自然就很少會想到癌症對於我自身生命的威脅
(當然偶爾還是會想 畢竟我還有人心 但少多了)
誰說得了癌症就一定是絶路呢...
所以
親愛的朋友們
自己的生命
還真要靠自己去轉化
自己的生命
還真要靠自己去創造
切莫耽溺在自己虛構的恐懼情境中
只要我們願意踏出來
誰說人生不是處處陽光呢...
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